Debiutancka powieść Joanny Szarańskiej w nowej odsłonie. Doskonałe połączenie komedii romantycznej z wątkiem kryminalnym sprawi, że pokochacie Kalinę i jej perypetie!

To miał być najpiękniejszy dzień w życiu Kaliny. Długa, biała suknia, ukochany mężczyzna u boku i uroczyste słowa „I że cię nie opuszczę aż do śmierci”. Piękny sen pryska, kiedy przed ołtarzem okazuje się, że pan młody wkrótce zostanie tatusiem… dziecka innej kobiety. Mimo przerwanej ceremonii Kalina postanawia wykorzystać prezent ślubny – voucher do spa w zabytkowym dworku. Uzbrojona w walizkę fatałaszków i powieść o Bridget Jones wyrusza, aby zakosztować luksusów i wyleczyć złamane serce…

Niedoszła panna młoda trafia jednak do niezwykłego miejsca, gdzie brakuje wanny z hydromasażem i drogich kosmetyków, a urodę poprawia się kozim twarożkiem i kąpielami w mleku. Zbieg okoliczności sprawia, że Kalina przyjeżdża do dworku w zupełnie innym charakterze, niż planowała, a to dopiero początek przykrych niespodzianek…

Adam Śmietana jest mężem idealnym. Pierze, sprząta, gotuje, wspiera, nie pije, nie pali, pracuje – czego chcieć więcej? Szaleńczo zakochana Elwira Kurzajka traktuje słowa szwagierki: „Uciekaj, póki możesz!” jak ponury żart. Do czasu, gdy odkrywa, że małżonek ma mroczne oblicze. Jest maminsynkiem uzależnionym od toksycznej matki, która nie ma zamiaru wypuścić go spod spódnicy, a do celu będzie szła choćby po trupach.

Wyjście z tej rodzinki jest znacznie trudniejsze, niż wejście do niej, lecz Elwira nie zamierza się poddawać. Nie wiedzą, z kim zadarli!

Olga Rudnicka – autorka poczytnych powieści kryminalnych. Wielbicielka koni, psów i gryzoni. Wolny czas najchętniej spędza na łonie natury. Po wielu latach wewnętrznych zmagań polubiła kawę, do hipokryzji nie zamierza się przekonać.

Adam Śmietana jest mężem idealnym. Pierze, sprząta, gotuje, wspiera, nie pije, nie pali, pracuje – czego chcieć więcej? Szaleńczo zakochana Elwira Kurzajka traktuje słowa szwagierki: „Uciekaj, póki możesz!” jak ponury żart. Do czasu, gdy odkrywa, że małżonek ma mroczne oblicze. Jest maminsynkiem uzależnionym od toksycznej matki, która nie ma zamiaru wypuścić go spod spódnicy, a do celu będzie szła choćby po trupach.

Wyjście z tej rodzinki jest znacznie trudniejsze, niż wejście do niej, lecz Elwira nie zamierza się poddawać. Nie wiedzą, z kim zadarli!

Olga Rudnicka – autorka poczytnych powieści kryminalnych. Wielbicielka koni, psów i gryzoni. Wolny czas najchętniej spędza na łonie natury. Po wielu latach wewnętrznych zmagań polubiła kawę, do hipokryzji nie zamierza się przekonać.

Możesz próbować nabrać wszystkich... Poza sobą

Poznajcie Emmę Thompson - energiczną, przebojową dwudziestosześciolatkę, prawdziwą kobietę sukcesu. No dobrze, ostatnie to nie do końca prawda... Raczej kobietę ze skłonnością do pakowania się w kłopoty. Emma właśnie traci pracę, a wraz z nią świetne służbowe mieszkanie i przeprowadza się do, nazwijmy to wprost, śmierdzącej nory. W dodatku świeżo poznany i - nie da się ukryć - wyjątkowo atrakcyjny mężczyzna okazuje się bratem jej największego wroga, Alexa. W dodatku bratem z zazdrosną narzeczoną, o czym zapomniał poinformować Emmę, gdy zapraszał ją na kolację.

Czy może być gorzej?

Cóż, zawsze może być gorzej. Alex składa Emmie propozycję. Dziwaczną, irytującą, ale... z różnych względów nie do odrzucenia. Wszyscy czworo, Emma, Alex oraz jego brat Will ze swoją narzeczoną Camillą, zostają wplątani w spiralę oszustw. Czy na jej końcu bohaterowie odnajdą prawdę o sobie? Przekonajcie się dzięki tej historii, która w serwisie Wattpad podbiła serca ponad trzystu tysięcy czytelniczek!

Status związku: gotowy do sfałszowania!

Możesz próbować nabrać wszystkich... Poza sobą

Poznajcie Emmę Thompson - energiczną, przebojową dwudziestosześciolatkę, prawdziwą kobietę sukcesu. No dobrze, ostatnie to nie do końca prawda... Raczej kobietę ze skłonnością do pakowania się w kłopoty. Emma właśnie traci pracę, a wraz z nią świetne służbowe mieszkanie i przeprowadza się do, nazwijmy to wprost, śmierdzącej nory. W dodatku świeżo poznany i - nie da się ukryć - wyjątkowo atrakcyjny mężczyzna okazuje się bratem jej największego wroga, Alexa. W dodatku bratem z zazdrosną narzeczoną, o czym zapomniał poinformować Emmę, gdy zapraszał ją na kolację.

Czy może być gorzej?

Cóż, zawsze może być gorzej. Alex składa Emmie propozycję. Dziwaczną, irytującą, ale... z różnych względów nie do odrzucenia. Wszyscy czworo, Emma, Alex oraz jego brat Will ze swoją narzeczoną Camillą, zostają wplątani w spiralę oszustw. Czy na jej końcu bohaterowie odnajdą prawdę o sobie? Przekonajcie się dzięki tej historii, która w serwisie Wattpad podbiła serca ponad trzystu tysięcy czytelniczek!

Status związku: gotowy do sfałszowania!

Z tej książki dowiesz się:

• Czy istniały samurajki?

•Jak przygotować skuteczną truciznę?

•Kto był pierwszą seryjną morderczynią w dziejach?

•Dlaczego Krwawa Mary była Krwawą Mary?

Jennifer Wright, autorka bestsellerów Co nas (nie) zabije. Największe plagi w historii ludzkości oraz I (nie) żyli długo i szczęśliwie. Najgorsze rozstania w historii tym razem zabiera nas w szaloną podróż do historii, z której trudno będzie wyjść z głową na karku!

I że ci (nie) odpuszczę to pełna galeria niezwykle ciekawych kobiecych postaci. To nie tylko krwawe narkotykowe baronki, celne pilotki myśliwców, ale także mordercze władczynie i zabójcze buntowniczki. Z tej książki dowiecie się jak najskuteczniej otruć męża, co zrobić, aby nie dać się złapać oraz jak kończy się niekontrolowany gniew.

KSIĄŻKI DOBRE NIE TYLKO W TEORII!

W życiu ekipy z Cleveland nadchodzi czas wielkich zmian. Koniec szkoły, nowe zasady w hotelu, niespodziewane znajomości i informacje, które potrafią wywrócić codzienność do góry nogami. Tylko Dominick Slammer wydaje się mieć wszystko, czego mu trzeba do szczęścia. Aż do chwili, gdy przypadkowo spotyka swoją matkę.

Demony przeszłości burzą jego spokój, a on sam musi zmierzyć się z nimi bez wsparcia cioci Lindy. Czy poradzi sobie z własnymi słabościami? Czy przyjaciele staną po jego stronie? I czy jego związek przetrwa tę próbę?

Czas zrozumieć, że największą przeszkodą na drodze do szczęścia jesteśmy czasem my sami.

W życiu ekipy z Cleveland nadchodzi czas wielkich zmian. Koniec szkoły, nowe zasady w hotelu, niespodziewane znajomości i informacje, które potrafią wywrócić codzienność do góry nogami. Tylko Dominick Slammer wydaje się mieć wszystko, czego mu trzeba do szczęścia. Aż do chwili, gdy przypadkowo spotyka swoją matkę.

Demony przeszłości burzą jego spokój, a on sam musi zmierzyć się z nimi bez wsparcia cioci Lindy. Czy poradzi sobie z własnymi słabościami? Czy przyjaciele staną po jego stronie? I czy jego związek przetrwa tę próbę?

Czas zrozumieć, że największą przeszkodą na drodze do szczęścia jesteśmy czasem my sami.

Nie wszystko, czym się martwisz, jest Twoją odpowiedzialnością.

Być może od dawna pełnisz rolę osoby, która pamięta, organizuje, przewiduje i naprawia. Kiedy ktoś ma problem, natychmiast szukasz rozwiązania. Kiedy bliska osoba podejmuje niewłaściwą decyzję, próbujesz ochronić ją przed konsekwencjami. Gdy ktoś jest smutny, rozczarowany albo zły, czujesz, że powinieneś zrobić wszystko, aby poprawić jego samopoczucie.

Z czasem cudze sprawy zaczynają zajmować coraz więcej miejsca w Twoim życiu. Nawet podczas odpoczynku analizujesz możliwe scenariusze, układasz w głowie rozmowy i zastanawiasz się, czy nie powinieneś jeszcze czegoś zrobić. Twój umysł pozostaje na nieustannym dyżurze, a na własne potrzeby, cele i spokój coraz częściej brakuje Ci energii.

„Odpuść to, czego nie możesz kontrolować” to książka dla osób, które biorą na siebie zbyt wiele, mają trudność z odmawianiem i czują się odpowiedzialne za problemy dorosłych ludzi. Pokazuje, jak rozpoznać granicę pomiędzy troską a przejmowaniem kontroli oraz pomiędzy zdrową pomocą a wyręczaniem innych.

Dowiesz się, jak przestać uzależniać własny spokój od cudzych decyzji, reakcji i emocji. Nauczysz się wyznaczać granice bez agresji, odmawiać bez nadmiernego tłumaczenia oraz pomagać w sposób, który nie prowadzi do wyczerpania i ukrytego żalu. Zrozumiesz również, dlaczego poczucie winy nie zawsze oznacza, że postępujesz niewłaściwie, i jak pozwolić innym ponosić naturalne konsekwencje ich wyborów.

Książka nie zachęca do obojętności ani porzucania bliskich. Pokazuje dojrzalszą formę troski, w której możesz być obecny, słuchać i wspierać, nie przejmując odpowiedzialności za całe życie drugiego człowieka. Praktyczne ćwiczenia pomogą Ci przyjrzeć się własnym schematom, określić rzeczywisty zakres wpływu i odzyskać przestrzeń zajmowaną dotąd przez cudze problemy.

Nie możesz kontrolować wszystkiego, co wydarzy się w życiu ludzi, których kochasz. Możesz jednak zdecydować, ile własnego czasu, energii i spokoju oddasz sprawom, które nigdy nie należały do Ciebie.

Możesz pomagać bez poświęcania siebie.

Możesz kochać bez przejmowania kontroli.

Możesz odpuścić i nadal być dobrym człowiekiem.

Nie wszystko, czym się martwisz, jest Twoją odpowiedzialnością.

Być może od dawna pełnisz rolę osoby, która pamięta, organizuje, przewiduje i naprawia. Kiedy ktoś ma problem, natychmiast szukasz rozwiązania. Kiedy bliska osoba podejmuje niewłaściwą decyzję, próbujesz ochronić ją przed konsekwencjami. Gdy ktoś jest smutny, rozczarowany albo zły, czujesz, że powinieneś zrobić wszystko, aby poprawić jego samopoczucie.

Z czasem cudze sprawy zaczynają zajmować coraz więcej miejsca w Twoim życiu. Nawet podczas odpoczynku analizujesz możliwe scenariusze, układasz w głowie rozmowy i zastanawiasz się, czy nie powinieneś jeszcze czegoś zrobić. Twój umysł pozostaje na nieustannym dyżurze, a na własne potrzeby, cele i spokój coraz częściej brakuje Ci energii.

„Odpuść to, czego nie możesz kontrolować” to książka dla osób, które biorą na siebie zbyt wiele, mają trudność z odmawianiem i czują się odpowiedzialne za problemy dorosłych ludzi. Pokazuje, jak rozpoznać granicę pomiędzy troską a przejmowaniem kontroli oraz pomiędzy zdrową pomocą a wyręczaniem innych.

Dowiesz się, jak przestać uzależniać własny spokój od cudzych decyzji, reakcji i emocji. Nauczysz się wyznaczać granice bez agresji, odmawiać bez nadmiernego tłumaczenia oraz pomagać w sposób, który nie prowadzi do wyczerpania i ukrytego żalu. Zrozumiesz również, dlaczego poczucie winy nie zawsze oznacza, że postępujesz niewłaściwie, i jak pozwolić innym ponosić naturalne konsekwencje ich wyborów.

Książka nie zachęca do obojętności ani porzucania bliskich. Pokazuje dojrzalszą formę troski, w której możesz być obecny, słuchać i wspierać, nie przejmując odpowiedzialności za całe życie drugiego człowieka. Praktyczne ćwiczenia pomogą Ci przyjrzeć się własnym schematom, określić rzeczywisty zakres wpływu i odzyskać przestrzeń zajmowaną dotąd przez cudze problemy.

Nie możesz kontrolować wszystkiego, co wydarzy się w życiu ludzi, których kochasz. Możesz jednak zdecydować, ile własnego czasu, energii i spokoju oddasz sprawom, które nigdy nie należały do Ciebie.

Możesz pomagać bez poświęcania siebie.

Możesz kochać bez przejmowania kontroli.

Możesz odpuścić i nadal być dobrym człowiekiem.

Masz dość odkładania biegania na „od poniedziałku”? „Biegowe wymówki” to praktyczny ebook dla początkujących i wracających po przerwie, którzy chcą wreszcie zacząć bez presji, bez udawania motywacji i bez zajeżdżania się na pierwszym treningu.

Znajdziesz tu proste odpowiedzi na najczęstsze wymówki: brak czasu, brak formy, wstyd, zmęczenie, złą pogodę czy brak motywacji. Książka prowadzi krok po kroku przez spokojny start, pierwsze treningi, powroty po przerwie i budowanie regularności.

W środku czeka 18 rozdziałów oraz 5 praktycznych bonusów z checklistami, krótkimi treningami i gotowymi narzędziami na dni, kiedy „nie chce się” najbardziej. To ebook dla zwykłych ludzi, którzy chcą ruszyć z miejsca — nawet małym krokiem.

Spis treści

1. Wstęp: każdy ma wymówki

2. „Nie mam czasu”

3. „Jestem za słaby”

4. „Wstydzę się biegać”

5. „Nie mam kondycji”

6. „Zacznę od poniedziałku”

7. „Dziś jestem zmęczony”

8. „Pogoda jest zła”

9. „Nie mam motywacji”

10. „I tak nie schudnę”

11. „Inni biegają lepiej”

12. „Nie wiem, od czego zacząć”

13. Jak zrobić pierwszy trening bez dramatu

14. Jak nie przesadzić w pierwszym tygodniu

15. Plan minimum: 14 dni bez presji

16. Co zrobić, gdy odpuścisz jeden dzień

17. Jak wrócić po przerwie bez poczucia winy

18. Zakończenie: nie musisz być gotowy, żeby zacząć

Bonusy

1. Lista 30 biegowych wymówek i odpowiedzi na nie

2. Plan 14 dni: minimum ruchu, maksimum regularności

3. Checklista: co zrobić, gdy nie chce mi się biegać

4. 10 krótkich treningów na dni bez motywacji

5. Dziennik: zaznacz tylko, że wyszedłeś