SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury im. Kazimiery Iłłakowiczówny w Trzciance

67 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia bez mleka / [Ashley Adams ; tłumaczyły Magdalena Jatowska, Katarzyna Skawran]. - Warszawa : Buchmann, 2014. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Adams Ashley Jatowska Magdalena Skawran Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Nietolerancja laktozy Dieta bezmleczna

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: 100 przepisów na przysmaki bez laktozy, kazeiny i nabiału.

Sięgnij po proste przepisy na potrawy bez mleka! Naucz się przygotowywać zdrowe przysmaki bez laktozy, kazeiny i nabiału. Przekonaj się, że kuchnia bez mleka może być zdrowa i pełna smaków! Już co trzeci Polak cierpi na nietolerancję laktozy. U wielu osób stwierdza się też pewien stopień nietolerancji mleka i jego pochodnych. Badania naukowe potwierdzają wpływ białka mleka - kazeiny - na rozwój nowotworów i chorób autoimmunologicznych. Istnieją również dowody na to, że z wiekiem ciało człowieka traci zdolność produkcji enzymów niezbędnych do trawienia mleka, a bogata w nabiał dieta naraża nas na alergie oraz inne dolegliwości związane z układem odpornościowym i trawiennym. Kuchnia bez mleka prezentuje 100 przepisów na pyszne potrawy z alternatywnych dla mleka produktów, takich jak mleko migdałowe, sojowe, kokosowe, z brązowego ryżu czy nasion konopi. Ponadto uczy, jak unikać produktów mlecznych ukrytych w artykułach spożywczych, obala mity narosłe wokół popularnych substytutów nabiału oraz podpowiada, jak mądrze, bez szkody dla organizmu, zrezygnować z produktów mlecznych.[empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia i medycyna / Julian Aleksandrowicz, Irena Gumowska. - Wyd. 5. - Warszawa : Wydawnictwo Watra, 1986. - 214, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Aleksandrowicz Julian. Gumowska Irena.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia w Białej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Filia w Białej] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kuchnia i medycyna / Julian Aleksandrowicz, Irena Gumowska. - Warszawa : Wydawnictwo Watra, 1983. - 214, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Aleksandrowicz Julian. Gumowska Irena.

Temat

Choroby Odżywianie

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rychliku

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61 [Filia w Rychliku]

Filia w Siedlisku

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci i młodzież w sieci zagrożeń realnych i wirtualnych : aspekty teoretyczne i empiryczne / Anna Andrzejewska. - Warszawa : Difin, 2014. - 272 s. : il. ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Andrzejewska Anna (pedagogika).

Temat

Internet Uzależnienie od komputera Cyberprzemoc Odżywianie

W publikacji przedstawione zostały przyczyny, objawy oraz skutki zagrożeń cyberprzestrzeni dla dzieci i młodzieży. Omówiono działania edukacyjne i profilaktyczne w środowiskach oświatowo-wychowawczych w tym obszarze.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 316 C [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ala i Antek jedzą / Joanna Anger i Anna Piszczek ; ilustracje Natalia Berlik. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2024. - [20] stron: ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Anger Joanna Piszczek Anna Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Żywienie metodą BLW Odżywianie Karmienie sztuczne Karmienie piersią

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Publikacja bogato ilustrowana

Na okładce: Ksiażki autorek alaantkowe BLW.

Nowa seria książek dla najmłodszych od autorek bestsellerowych książek kucharskich Alaantkowe BLW, które zagościły już w setkach tysięcy polskich kuchni. Od brzucha mamy aż po samodzielne gotowanie - Ala i Antek pokazują, jak wygląda nauka jedzenia w każdym wieku. Niemowlęta piją mleko, potem przychodzi czas na kawałki warzyw, zupę, owoce, aż wreszcie na pomaganie rodzicom w gotowaniu! [Wydawca].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nałóg jedzenia / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 116 s. : il. kolor. ; 23cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Nałóg jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spożywanych posiłków, rozwijająca się nadwaga i otyłość, to jedynie rezultaty zwykłych błędów żywieniowych lub chwilowego pogorszenia nastroju, czy ...nałóg jedzenia? Dowiedz się jak rozpoznać i pokonać najbardziej podstępne uzależnienie, z którego istnienia większość nałogowców w ogóle nie zdaje sobie sprawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 286, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Bator Julita.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie ädodatkiö znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pogromcy kalorii : 50 czynników sprzyjających przemianie materii od A do Z / Irina Baumbach, Sven-David Müller-Nothmann ; Tł. Mieczysław Dutkiewicz. - [Warszawa] : Klub dla Ciebie, 2008. - 83 s. : il. kolor. ; 19 cm.

Autor

Baumbach Irina. Müller-Nothmann Sven-David. Dutkiewicz Mieczysław.

Temat

Odżywianie Przemiana materii

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka a zdrowie publiczne. T. 3 / red. Jan Gawęcki, Wojciech Roszkowski ; Jerzy Bertrandt. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2009. - 405, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Bertrandt Jerzy. Gawęcki Jan. Roszkowski Wojciech.

Temat

Odżywianie Zdrowie publiczne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 C [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przy polskim stole / Krystyna Bockenheim. - Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 1998. - 218, [3] s. : il. (gł.kolor.), faks., fot., 2 mapy, portr. ; 20 cm.

(A To Polska Właśnie)

Autor

Bockenheim Krystyna.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 C [Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

„Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” - pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przeł. Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1997. - 199,[1]s. ; 24cm.

Autor

Burda Piotr R. Gutowska-Jabłońska Małgorzata. Rudowska Agata.

Temat

Mikroelementy Odżywianie Witaminy

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613/614 C [Czytelnia]

Książka

W koszyku

oceń

Duže golodna gusenicâ / Erіk Karl = Bardzo głodna gąsienica / Eric Carle ; [for the Polish translation by Wydawnictwo Tatarak ; Ukrainian translation copyright Taras Ulishchenko]. - [Warszawa] : Tatarak, copyright 2022. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 21x30 cm.

Autor

Carle Eric (1929-2021) Ulìŝenko Taras

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gąsienice (larwy) Jedzenie (czynność) Odżywianie

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Część stron przycięta.

Klasyka literatury dziecięcej! Chyba wszystkie dzieci świata znają i kochają Bardzo głodną gąsienicę Erica Carle'a. Ta niepozorna gąsienica zabiera maluchy w podróż kulinarną. To nie tylko świetna zabawa dla najmłodszych dzieci, ale także pierwsza książka edukacyjna, dzięki której maluch pozna dni tygodnia, nauczy się liczyć owoce i zdobędzie wiedzę o cyklu rozwojowym motyla. Dowie się też, że po lodach zagryzionych ogórkiem kiszonym może boleć brzuch.Bardzo głodna gąsienica to wspaniały prezent dla młodych rodziców. Do czytania i oglądania! [tantis.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Białej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Łomnicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Niekursku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Nowej Wsi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Rychliku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Filia w Siedlisku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apteka żywności : nowe i niezwykłe odkrycia leczniczego działania żywności / Jean Carper. - Londyn : Hannah Publishing, 1996. - 348 s. ; 24 cm.

Autor

Carper Jean.

Temat

Odżywianie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 C [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność twój cudowny lek czyli Co jeść, a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać stosując odpowiednią dietę / Jean Carper ; przeł. Konrad Pszczołowski. - Londyn, 1995. - 490 s. ; 24 cm.

Autor

Carper Jean. Pszczołowski Konrad.

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 C [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Odżywianie Trening sportowy

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Książka zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące treningów oraz praktyczne porady na temat diety i zdrowego stylu życia. Jest to kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut, a także 30 jadłospisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tabele kalorii : mały poradnik zdrowego odżywiania / Claudia Daiber ; z j. niem. przeł. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 149 s. ; 17 cm.

Autor

Daiber Claudia. Mirońska Małgorzata.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bulimia : moja historia choroby / Aleksandra Dejewska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Dejewska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bulimia Odżywianie Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Głodziłam się. Potem jadłam bez umiaru. Wymiotowałam. Ćwiczyłam ponad siły. I coraz bardziej siebie nienawidziłam… Zachorowałam na bulimię jako młoda dziewczyna. Ta choroba długo panowała nade mną, a próby zmiany życia kończyły się przegraną. Dopiero po dziesięciu latach udało mi się wyzdrowieć. Dziś dzielę się osobistym doświadczeniem i pomagam jako terapeutka osobom z zaburzeniami odżywiania. [...] Ta książka to wyjątkowe połączenie szczerego, chwilami bezlitosnego dziennika bulimiczki z głęboką wiedzą na temat choroby i skutecznymi ćwiczeniami. Przeczytaj, by pomóc bliskiej osobie. Lub sobie samej. Zamień autodestrukcję na zdrowe sposoby dbania o swoją psychikę i ciało. Książka, z którą powinien się zapoznać rodzic każdej nastolatki! [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie tabele kalorii i wartości odżywczych : jeść rozsądnie i zdrowo / [i in.] Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat ; tł. Jan Rubinowicz. - Warszawa : Muza, 2003. - 118,[2]s. : il. ; 19x20cm.

Autor

Elmadfa Ibrahim. Muskat Erich. Rubinowicz Jan.

Temat

Odżywianie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 C [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać objadanie się / Christopher G. Fairburn ; przekł. Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2014. - 254, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Fairburn Christopher G. Radwan Beata.

Temat

Kompulsywne objadanie się Odżywianie Otyłość

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)