SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury im. Kazimiery Iłłakowiczówny w Trzciance

72 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia bez mleka / [Ashley Adams ; tłumaczyły Magdalena Jatowska, Katarzyna Skawran]. - Warszawa : Buchmann, 2014. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Adams Ashley Jatowska Magdalena Skawran Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Nietolerancja laktozy Dieta bezmleczna

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: 100 przepisów na przysmaki bez laktozy, kazeiny i nabiału.

Sięgnij po proste przepisy na potrawy bez mleka! Naucz się przygotowywać zdrowe przysmaki bez laktozy, kazeiny i nabiału. Przekonaj się, że kuchnia bez mleka może być zdrowa i pełna smaków! Już co trzeci Polak cierpi na nietolerancję laktozy. U wielu osób stwierdza się też pewien stopień nietolerancji mleka i jego pochodnych. Badania naukowe potwierdzają wpływ białka mleka - kazeiny - na rozwój nowotworów i chorób autoimmunologicznych. Istnieją również dowody na to, że z wiekiem ciało człowieka traci zdolność produkcji enzymów niezbędnych do trawienia mleka, a bogata w nabiał dieta naraża nas na alergie oraz inne dolegliwości związane z układem odpornościowym i trawiennym. Kuchnia bez mleka prezentuje 100 przepisów na pyszne potrawy z alternatywnych dla mleka produktów, takich jak mleko migdałowe, sojowe, kokosowe, z brązowego ryżu czy nasion konopi. Ponadto uczy, jak unikać produktów mlecznych ukrytych w artykułach spożywczych, obala mity narosłe wokół popularnych substytutów nabiału oraz podpowiada, jak mądrze, bez szkody dla organizmu, zrezygnować z produktów mlecznych.[empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przy stole z papieżem Franciszkiem : jego historie, jego potrawy, jego goście / Roberto Alborghetti ; [tłumaczenie z j. włoskiego Krystyna Kozak, Jan Nowak]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 206 stron : fotografie, portrety ; 26 cm.

Autor

Alborghetti Roberto (1954- ) Kozak Krystyna (1961- ) Nowak Jan (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Franciszek (papież ; 1936- ) Duchowość katolicka Gotowanie Kuchnia włoska Papieże Rodzina Argentyna Piemont (Włochy ; kraina historyczna)

Gatunek

Biografia Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kulinaria Religia i duchowość

Pewnie mało kto wie, że Papież Franciszek, zanim zdobył dyplom z filozofii i teologii, ukończył szkołę średnią jako technik chemii spożywczej. Poza tym pokarmy i stół mają dla niego szczególne znaczenie. Książka ta jest oryginalną biografią, która ukazuje Ojca Świętego z nowej i zaskakującej perspektywy. Znajdziemy w niej także 36 przepisów na proste i smaczne dania, inspirowane życiem Jorge Mario Bergoglio. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bard Elizabeth. Urban Joanna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść obyczajowa Przepisy kulinarne

Lunch w Paryżu to wspomnienia młodej Amerykanki przeżywającej dwa namiętne romanse naraz – z Bretończykiem Gwendalem i... francuską kuchnią. W najbardziej romantycznym z miast Elizabeth idzie na lunch z przystojnym Francuzem – i już nigdy nie wraca do domu. Poznaje świat gwarnych targowisk, modnych bistro i femme fatale noszących rozmiar 34. Uczy się, jak patroszyć ryby i jak sufletem czekoladowym koić ataki tęsknoty za domem. Odkrywa też, że im lepiej zna się na francuskiej kuchni, tym lepiej rozumie Paryż. Francuska kultura, jak się okazuje, do pewnego stopnia przypomina dojrzały ser – z zewnątrz widać jedynie sztywną otoczkę i dopiero przebijając się przez nią, można dotrzeć do półpłynnego, pikantnego wnętrza. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy przyjdą goście / Maria Bartnik. - [Wyd. 5]. - Warszawa : Wydawnictwo Spółdzielcze, 1990. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Bartnik Maria (?-2002).

Temat

Przyjęcia okolicznościowe

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Białej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Filia w Białej] (1 egz.)

Filia w Siedlisku

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 286, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Bator Julita.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie ädodatkiö znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pora na pomidora (w zupie) / Justyna Bednarek ; zilustrowała Daria Solak. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - 31, [1] strona, [1] karta tablic : ilustracje ; 19 cm.

(Czytam Sobie. Poziom 1, Składam Słowa)

(Edukacyjny Egmont)

Autor

Bednarek Justyna (1970- ). Solak Daria (1991- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gotowanie

Gatunek

Przepisy kulinarne Opowiadania i nowele

Eufrozyna zna się na gotowaniu, jak mało kto. Wie, co warto dodać do zupy pomidorowej, aby ta była najlepsza pod słońcem. Spokojnie, naszym czytelnikom zdradza swoje sposobiki na pyszne danko, które uwielbiają prawie wszystkie dzieci. A więc potrzebna będzie bazylia, odrobina masła, szczypta ostrej papryki oraz włoski ser parmezan. Eufrozyna podpowie, ile czego odmierzyć i kiedy co wrzucić do garnka. I robi to tak, że małemu czytelnikowi nie tylko ślinka poleci, nie tylko zechce, jak najszybciej zabrać się do gotowania, ale też połyknie książkę, stronę po stronie, zupełnie niechcący. [empik]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I [Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wigilijne opowieści / Tomasz Betcher, Milena Wójtowicz, Alek Rogoziński, Jacek Galiński, Agnieszka Lis, Karolina Głogowska, Martyna Raduchowska, Jagna Kaczanowska, Agnieszka Litorowicz-Siegert, Magdalena Majcher, Katarzyna Berenika Miszczuk, Małgorzata Oliwia Sobczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2020. - 430, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Betcher Tomasz (1981- ). Ostatnia gwiazdka Galiński Jacek. Sekretny składnik Głogowska Karolina (dziennikarka). Wśród nocnej ciszy Kaczanowska Jagna. Wszelki duch Lis Agnieszka. Tajemnica na słodko Litorowicz-Siegert Agnieszka. Paczkomat Majcher Magdalena (1990- ). Kłamstwo Emilii Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- ). Rachunek sumenia Raduchowska Martyna (1987- ). Wśród nocnej ciszy Rogoziński Alek. Śledzie ze słoika Sobczak Małgorzata Oliwia (1982- ). Cytrusy i migdały Wójtowicz Milena (1983- ). Ostatnia gwiazdka

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele Przepisy kulinarne

Na okładce: 12 wyjątkowych autorów, 12 opowiadań z serca, 12 świątecznych przepisów.

12 opowiadań i 12 przepisów na popisowe świąteczne dania świetnych polskich autorów. Ktoś zginie otruty barszczem wigilijnym, czyjaś paczka na święta zgubi się w paczkomacie, ktoś upuści karpia na tory tramwajowe, ktoś się nieszczęśliwie zakocha, do kogoś w zastępstwie Mikołaja przyjdzie diabeł, a ktoś inny odkupi swoje winy bohaterskim czynem. To wszystko w niesamowitym zbiorze wigilijnych opowieści okraszone smakowitymi przepisami pasującymi do treści opowiadań. Smakowite historie na każdy dzień adwentu. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Filia w Białej

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 [Filia w Białej] (1 egz.)

Filia w Niekursku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Filia w Niekursku] (1 egz.)

Filia w Nowej Wsi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Filia w Nowej Wsi] (1 egz.)

Filia w Rychliku

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [Filia w Rychliku] (1 egz.)

Filia w Siedlisku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Filia w Siedlisku] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

„Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” - pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podróżuj gotuj, bądź zdrowa : przygodowa książka kucharska / Sofia Brandon ; z ang. przeł. Barbara Wrońska. - Warszawa : Świat Książki, 2014. - 203, [4] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brandon Sofia. Wrońska Barbara.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Zmagając się z depresją i kłopotami po wypadku Autorka przedsięwzięła sześcioletnią podróż, podczas której odzyskała zdrowie i pogodę ducha, poznając tajniki kuchni odwiedzanych regionów: Australii, Azji, rejonu Morza Śródziemnego, południa USA. Przepisy są także z Prowansji, gdzie Sofia Brandon pisała swą książkę o smakowitej podróży-terapii, pełnej wspaniałego, egzotycznego jedzenia i przygód. [empik]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czekolada : rozkosz dla wszystkich zmysłów / zdjęcia potraw Michael Brauner ; przepisy Gabrielle Jouet ; przekład Jacek Aksman. - Köln : Naumann & Gobel Verlagsgesellschaft, [2005]. - 256 stron : zdjęcia ; 21 cm.

Autor

Brauner Michael Jouet Gabrielle Aksman Jacek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czekolada Kulinaria

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Czekolada ma w sobie tak wielką magię, że temu darowi tropików nieustannie wznosi się w filmie, literaturze, a nawet muzyce kolejne pomniki. Czekolada nikogo nie pozostawia obojętnym. Wśród ponad 100 wyrafinowanych kreacji z czekoladą w roli głównej z pewnością każdy znajdzie dla siebie nowy ulubiony smakołyk. Dzięki pięknym kolorowym zdjęciom ilustrującym przepisy oraz precyzyjnym wskazówkom samodzielne przygotowanie każdego z czekoladowych przysmaków we własnej kuchni okaże się dziecinną igraszką. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Niekursku

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Filia w Niekursku] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zerwać z cukrem : porzuć diety i żyj pełnią życia / Milly Carmel ; przełożyła Agnieszka Walulik. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2020. - 318, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Carmel Molly Walulik Agnieszka (1984- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Dieta bezcukrowa Edukacja żywieniowa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna modna dieta – odpowiedzią jest zerwanie z cukrem. Molly Carmel, terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia, podpowiada, jak w 66 dni odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dzięki tej książce poznasz kompletny plan posiłków ułatwiający przejście na dietę bezcukrową, a także siedem afirmacyjnych obietnic, które pozwolą przerwać cykl naprzemiennych diet i objadania się. Ten poradnik to mapa ze wskazówkami, których będziesz w stanie się trzymać. Dzięki niej wreszcie stracisz niepotrzebne kilogramy i odnajdziesz drogę do prawdziwej wolności. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Odżywianie Trening sportowy

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Książka zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące treningów oraz praktyczne porady na temat diety i zdrowego stylu życia. Jest to kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut, a także 30 jadłospisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kawa : sekrety baristy / [barista Mitch Faulkner ; tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 206 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodkowska-Gyurics Agnieszka (pisarka) Faulkner Mitch (barista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Kawa (napój)

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Dzięki prostym opisom i szczegółowym fotografiom nauczysz się krok po kroku przyrządzania różnych rodzajów kawy i kawowych drinków (m.in. kawy po karaibsku, Royal Coffee) oraz wykonywania na ich powierzchni kunsztownych wzorów. Spróbuj przyrządzić, ozdobić i podać kawę niczym profesjonalista. To naprawdę nie jest trudne! W książce znajdziesz również przepisy na ciasta, ciasteczka i desery z dodatkiem kawy. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zupa Franza Kafki : historia literatury światowej w 14 przepisach kulinarnych / tekst i ilustracje Mark Crick ; przełożyła Anna Bańkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2008]. - 88, [8] stron : ilustracje kolorowe ; 18 cm.

Autor

Crick Mark Bańkowska Anna (1940- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura algierska

Gatunek

Parodia Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Literatura od kuchni / Bogusław Deptuła ; il. Maciej Jędrysik. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 327, [1] s. : il. ; 19x19 cm.

Autor

Deptuła Bogusław. Jędrysik Maciej.

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Literatura

Jak przyrządzić słynną sałatkę z ziemniaków, którą zajadał się Ernest Hemingway podczas swojego pobytu w Paryżu? Czym krzepiły się postaci biblijne? Co oprócz "magdalenki: spożywali bohaterownie powieści "W poszukiwaniu straconego czasu"? Czy wiersz "Cebula" Wisławy Szymborskiej świadczy o wyjątkowej pozycji tego warzywa w codziennym jadłospisie naszej noblistki? Co Antoni Czechow myślał o karasiu w śmietanie - daniu, które zabiło Iwonę, księżniczkę Burgunda? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w książce Bogusława Deptuły.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82(091) [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Audrey w domu : wspomnienia z kuchni mojej matki z przepisami, fotografiami i prywatnymi historiami / Lucca Dotti, Luigi Spinola ; przeł. Dorota Dziewońska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, cop. 2016. - 260, [3] s. : il. (w tym kolor.) ; cm.

Autor

Dotti Luca (1970- ) Spinola Luigi. Dziewońska Dorota.

Temat

Dotti, Luca (1970- ) Hepburn, Audrey (1929-1993) Aktorzy amerykańscy

Gatunek

Pamiętniki włoskie Przepisy kulinarne

Na okł. podtyt.: wspomnienia o mojej mamie : przepisy, zdjęcia, prywatne historie z życia Audrey Hepburn.

Luca Dotti, syn Audrey Hepburn, opowiada wyjątkową historię o ukochanej mamie i ich domu, mieszkaniu w Rzymie i szwajcarskiej posiadłości La Paisible, o prywatnym spełnionym życiu, które wygrało z Hollywood i blaskiem jupiterów. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Knochenhauer Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aromatyczne dania z mięsa / red. Magdalena Drukort. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2013. - 125, [3] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Drukort Magdalena.

Temat

Mięso

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka zawiera przepisy na specjały z drobiu, wieprzowiny, wołowiny, cielęciny, jak również z mniej popularnych gatunków mięsa: dziczyzny, królika i jagnięciny. Podaje wypróbowane pomysły na dania mięsne pieczone, smażone, duszone i gotowane. To poradnik zarazem różnorodny i uniwersalny – taki, który pomoże skomponować ciekawe menu na rozmaite okazje. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szybkie dania dla zgłodniałych / [red. Magdalena Drukot]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 126 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Drukort Magdalena.

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka zawiera przepisy na specjały, które można przyrządzić szybko - zaledwie w pół godziny, a nawet w jeszcze krótszym czasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia na pełnej petardzie / Patryk Galewski - Warszawa : Agora, 2022. - 206, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Galewski Patryk

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Kuchnia na pełnej petardzie to nie tylko zbiór świetnych przepisów – to także opowieść o skomplikowanych losach chłopaka, który przeżył wiele złego, by w końcu wygrać życie. Patryk Galewski dziś jest fantastycznym kucharzem i spełnionym mężem oraz tatą trójki dzieci. Jednak nie zawsze tak było, a jego droga do miejsca, w którym jest była wyboista. [Empik].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)