SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury im. Kazimiery Iłłakowiczówny w Trzciance

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rozpoczynanie terapii integracji sensorycznej / Bonnie Arnwine ; przekład Karol Jaroszewski. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2016. - 185 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka SI)

Autor

Arnwine Bonnie Jaroszewski Karol

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Integracja percepcyjno-motoryczna Terapia zabawą Dzieci Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradniki

Książka zawiera wiele opisów wesołych i niedrogich zabaw sensorycznych, które można szybko przygotować i po których można szybko posprzątać w domu lub w ośrodku. W każdym rozdziale przedstawiono ćwiczenia oparte na danej potrzebie sensorycznej. Do przeprowadzenia wszystkich wystarczą zwykłe domowe przedmioty. Załączone są także rozszerzenia, które mają na celu utrzymanie zainteresowania. Nie ma bowiem nic gorszego od przygotowania projektu, którym dziecko zainteresuje się na dwie lub trzy minuty! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zachowania ryzykowne i problemowe młodzieży : uwarunkowania społeczne i rola aktywności wolnoczasowej / Magdalena Chęć. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, copyright 2020. - 610 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Chęć Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Dojrzewanie Profilaktyka społeczna Rodzina Rozwój psychofizyczny młodzieży Wychowanie pozaszkolne Zachowania ryzykowne Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka obejmuje tematykę szeroko rozumianej psychopatologii rozwojowej w okresie dorastania. W nowatorski sposób prezentuje obszerny wachlarz uwarunkowań i związków czynników psychospołecznych z zachowaniami ryzykownymi i problemowymi młodzieży, uwzględniając w tych relacjach pośredniczące działanie aktywności wolnoczasowej młodych ludzi, szczególne ich uczestnictwa w zajęciach dodatkowych i dowolnych. W teoretycznej części monografii autorka omawia specyfikę i najważniejsze konteksty rozwoju nastolatków, mechanizmy podejmowania przez nich zachowań ryzykownych oraz emocjonalne problemy, z jakimi się borykają. Część empiryczna książki prezentuje badania własne autorki. Publikacja skierowana jest do odbiorców, którzy zainteresowani są różnymi kontekstami psychopatologii ujawnianej przez dorastającego człowieka. Może stanowić materiał dydaktyczny dla studentów psychologii, socjologii czy pedagogiki, ale też być źródłem wiedzy dla specjalistów i praktyków: psychologów, pedagogów, psychoterapeutów, socjoterapeutów i innych pracowników oświaty oraz służby zdrowia, którzy pracują z młodzieżą. Jest skierowana również do rodziców, którzy chcą lepiej poznać swoje dorastające dzieci i pomóc im rozwijać się prawidłowo. [Opis z okładki].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 376 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uciec od raka : jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia / Martin Halle, Anika Berling-Ernst ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie, portrety, wykresy ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Halle Martin Berling-Ernst Anika Mochoń Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na nowotwory

Temat

Aktywność fizyczna Kinezyterapia Rak (choroba)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dobrana odpowiednio terapia ruchowa, przygotowana jako plan treningów, powinna odgrywać centralną rolę w zintegrowanej koncepcji leczenia choroby nowotworowej. Rehabilitacja ruchowa zastosowana po fazie agresywnej terapii oddziałuje optymalnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne i społeczne. Publikacja zawiera potrzebne informacje, by przywrócić siłę lub zachować wydolność organizmu i, co oczywiste, zdolność do sprostania codziennym zadaniom. W przypadku gdy występuje zespół chronicznego zmęczenia z pomocą porad z książki można złagodzić jego natężenie. Łatwiej także zachować masę mięśniową lub ją odbudować, zmniejszyć uboczne skutki chemioterapii oraz przeciwdziałać przyrostowi wagi spowodowanemu terapią hormonalną. [Platon].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 254 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Mózg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Nawet niewielkie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawić sprawność i wydolność mózgu. Wystarczy 20 minut porannego biegu lub spaceru, aby podnieść zdolność koncentracji i poziom dopaminy. Anders Hansen - popularny w Szwecji psychiatra - w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg i odkrywa jego tajemnice. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 92, [2] strony ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kolendowska Jolanta Kolendowski Józef

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego Ból Aktywność fizyczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616/618 [Wypożyczalnia dla Dorosłych]

Książka

W koszyku

oceń

Będę mamą! : nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać doskonałą sylwetkę / Jillian Michaels [oraz] Eve Adamson ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 430 stron ; 24 cm.

Autor

Michaels Jillian (1974- ) Adamson Eve Malcherek Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciąża Macierzyństwo Poród Kobieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Co każda matka wiedzieć powinna… Jillian Michaels znasz przede wszystkim jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz uznaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, że jest również dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę "Będę mamą!", która całkowicie odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najlepsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa. Informacje zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań oraz procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię również w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a nawet kształtowanie gustów kulinarnych! W książce "Będę mamą!" znajdziesz też szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania oraz specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii / dr Stacy T. Sims ; przekład: Patrycja Przełucka. - Łódź : Galaktyka, © 2021. - 304 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.

Autor

Sims Stacy T. Przełucka Patrycja

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Kobiety Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Dietetyka Kobieta Mięśnie Sprawność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie podtytuł: jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii.

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe. [Opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt: Supertata : dziesięć narzędzi potrzebnych każdemu ojcu / Gregory W. Slayton ; [przekład Jakub Czernik]. - Wrocław : Aetos, 2019. - 360 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Slayton Gregory W. Czernik Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Aktywność fizyczna Dzieci Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Gregory W. Slayton nie owija w bawełnę, gdy mówi o ojcostwie: od tego, jak mężczyzna wykonuje to zadanie, zależy nie tylko przyszłość dzieci, rodzin ale także przyszłość cywilizacji. Projekt: Supertata to inspirujący i praktyczny przewodnik, który pokaże każdemu ojcu, jak dla dobra rodziny i siebie samego stać się najlepszym tatą, jakim może być. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Love vegan : gotowy jadłospis na 21 dni / Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 271, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Stolińska Hanna Domaradzka Violetta (1977- ) Zakrzewski Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Potrawy dietetyczne Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie Dieta wegetariańska Kucharstwo

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

"Love Vegan" zachęca do uprawiana sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni roślinnej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na trzy tygodnie, po pięć posiłków dziennie, w trzech poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków. [Empik].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Weź wyjdź : sztuka aktywnego odpoczywania przez cały rok / Patryk Świątek ; ilustracje Agata Kafarska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 342, [9] stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Świątek Patryk. Kafarska Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Aktywny wypoczynek Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Weź wyjdź i odkryj Polskę, jakiej nie znasz! Skąd wziął się piasek nad Bałtykiem? Dlaczego Łódź przypomina najsłynniejsze amerykańskie miasta? Kto wygrywa w toczącej się w polskich lasach rywalizacji buków i dębów? Czy to prawda, że biedna Galicja przodowała w wydobyciu ropy naftowej na świecie? Jakich potraw trzeba koniecznie skosztować, będąc na Podlasiu? [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) [Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)